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头发稀少怎么变浓密

发布时间:2010-08-23来源:panjk.com

头发稀少怎么变浓密?头发稀少是由于脱发原因引起的,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,神经性脱发,疤痕性脱发,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,根据不同的脱发原因,做相应的治疗。

  头发稀少怎么变浓密?

  头发稀少是由于脱发原因引起的,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,神经性脱发,疤痕性脱发,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,根据不同的脱发原因,做相应的治疗。

  头发稀少怎么变浓密?,头部是人体血液循环的“制高点”。因此,头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够、精神压力过大、遗传因素等等,都会引起脱发。那么采取什么措施才能让已经稀少的头发变得浓密起来呢?

  首先需要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等. 清淡饮食规律的饮食习惯必要的户外锻炼。

  其次可以做毛发移植,现在最受欢迎的治疗方法就是自体毛发移植术,该手术见效快,效果好,术后不会脱落,一般术后十天头发可生长出半公分长,2—3周可长至一公分长左右,之后出现旧发根脱落,新头发长出的过程,术后半年左右95%以上的新发已长出,平均一寸多长,正常的发型就可以梳理出来。

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  相关知识:

  解决脱发问题的方法有:

  1.药物治疗。

  2.手术植发。

  3.戴假发。

  4.适当的护发和整发。

  5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  6.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品

  7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

相关标签: 头发稀少 头发种植
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