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乳房下垂 拿什么来拯救你

发布时间:2014-06-13来源:平安健康网

随着年龄的增长,女性的乳房很多都会出现下垂的现象。乳房下垂不仅影响的是女性乳房的健康,更打击的是女性的自信心。毕竟没有一个女人是不爱美的。那么面对着年复一年不断下垂,我们又该用什么方法来拯救呢?我们知道有遗传上的原因,但也与日常的生活习惯、护理脱不开关系。因此拯救乳房下垂也可以从这方面下手。

  随着年龄的增长,女性的乳房很多都会出现下垂的现象。乳房下垂不仅影响的是女性乳房的健康,更打击的是女性的自信心。毕竟没有一个女人是不爱美的。那么面对着年复一年不断下垂,我们又该用什么方法来拯救呢?我们知道有遗传上的原因,但也与日常的生活习惯、护理脱不开关系。因此拯救乳房下垂也可以从这方面下手。

乳房下垂 那什么来拯救你

  1、坚持穿胸罩

  产后胸部下垂就要从哺乳期开始戴胸罩,如果不戴胸罩的话,则只会让胸部自由发展,越来越下垂,尤其是在走路等胸部震荡厉害的时候,下垂的情况就会更明显。

  佩戴上胸罩可以对乳房有支撑调整的作用,并且还能促进血液循环及乳汁分泌,还能增强乳房的抗病能力,保护乳房不受摩擦伤害。

  另外在佩戴胸罩的时候一定要选择大小合适自己的并有钢托的款式,要按照正确的穿戴胸罩的方法来穿,这样会让胸部看上去更加丰满。

  2、不节食减肥

  有些新妈妈因为想快些瘦下来,所以会选择节食减肥方法,但是用节食方法的后果则是会使乳房的脂肪组织受累,反而让胸部变小。产后妈妈需要一年左右的时间来恢复身材,所以不要急于用节食的方法来减肥,可采取其他健康的方法。

  3、进行乳房按摩

  在每天晚上临睡前对胸部进行按摩。用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上,以乳头为中心点,以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩,两侧的乳房各进行10次,可以起到促进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用。

  4、哺乳期正确喂奶

  在哺乳期间新妈妈应该采取正确的哺乳方式,两侧乳房交替进行喂奶,如果宝宝将一侧乳房中的奶水吃光,那么就要用吸奶器把另一侧乳房里的奶吸空,这样就可以保持两侧乳房的大小一样,另外在喂奶的时候尽量不要让宝宝牵拉乳头,并且还要避免发生乳腺炎。

  5、沐浴丰胸

  在每天沐浴时用莲蓬头冲击乳房,建议用冷热水交替进行,这样可以有效刺激胸部皮肤,从而可促进乳房的血液循环。

  6、丰胸操

  运动是最健康有效的美胸方法,所以新妈妈们不妨在产后经常进行健胸操来锻炼胸部肌肉,这样可以使胸部看上出更加丰满坚挺,只是进行丰胸操需要很长的一段时间,需要有很大的耐力。

  7、其它方法

  除了以上的方法,还可以使用丰胸霜来进行丰胸,但通常丰胸霜都含有激素,所以在哺乳期不要使用,以避免影响到宝宝的健康。

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